90 יום תוצאות שוות כסף™ (ליווי אישי)

 ליווי אישי פרונטלי ל-90 יום (12 שבועות) דגש על הישג מדיד במטרה שבוחרים (חיטוב/עיצוב/כוח/סיבולת)  לשיפור כוח, ניידות ויציבה –  עם תכנית אימונים חכמה דינאמית 
הכל קורה אצלי בשטח/עד הבית באזור ראשון-לציון והמרכז.

מה מקבלים ?

  אבחון פתיחה: אני מגיעה אליך ויחד אנחנו מבצעות בדיקת מדדים בסיסיים, היקיפים, ואני בונה לך את הדרך שלנו ליעדים המדוייקים שלך!

תכנית אימון חכמה: אני מייצרת עבורך את תכנית האימונים המתאימה עבורך באופן אישי, לפי המטרות, וההעדפות שלך, שמתעדכנת כל כ-4 שבועות באופן המתאים להתקדמות שלך.

מעקב שבועי: אני מלווה אותך עם מעקבים, הדרכות, תיקוני טכניקה ומענה אישי לאורך השבוע בוואטסאפ

מודול תזונה בסיסי: אצור לך תפריט בסיסי  עם הנתונים החשובים כמו טווחי חלבון מומלצים, עקרונות ארוחה, מוצרים מומלצים ועוד.  

מפגש אחת לשבוע:  ובו אנחנו ניפגש ונעשה אימון אישי, אחת על אחת, עבודה צמודה על טכניקות נכונות, חשיבות החימום, דגשים על פרמטרים משלימים כמו גמישות וניידות, טווחי תנועה שיפור היציבה לפי הרמה שלך באופן מותאם אישית. 

 בדיקת התוצאות בשטח: הגיע הרגע של המאני טיים בשלב הזה אנחנו נמדוד את המדדים שלך ונבדוק את התוצאות בשטח, ולפי התוצאות שלך את מקבלת החזר כספי! (כרוך בעמידה בתנאים).

מדיניות ביטול: עד 24 שעות לפני, ללא חיוב.

למי זה מתאים? למי שרוצה מסגרת פרונטלית מחייבת, ליווי צמוד ותוצאה מדידה בזמן קצר.